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社科
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鐵砂掌功秘訣
作者
:
袁楚材 (著)
出版社
:
五洲出版有限公司
出版日期
:
2015
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
社科
學科分類
:
社會科學類
ISBN
:
9576012430
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
拳術 -- 中國
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目錄
引言
第一章内外功之分解
第一節内功
第二節外功
甲打砂袋
乙擊木人
丙滚砂筒
第二章硬功
第一節揉擣敲打法
甲揉擣法
乙敲打法
第二節藥丸煎洗法
甲藥丸製服法
乙 煎洗藥製法
第三章轻功
第一節抓釘走壁
第二節走索
第三節躍樁
第四章鐵砂掌
第一節手指練習法
甲指插法
乙抓指練法
丙刺指法
第五章鐵砂掌
第二節手掌練習法
(一)平步下拍掌
(二)弓步左拍掌
(三)拗步右拍掌
丙搞掌練習法
第三節手拳練習法
甲平步側拳
乙拗步衝拳法
第四節手拐練習法
甲砂袋練拐法
乙砂筒練習法
五峰六肘功
第一節五峰練習法
(一)頭峰
(二)腦峰
(三)肩峰
(四)肫峰
(五)膝峰
第二節 六肘練習法
(一)坐肘
(二)侧肘
(三)顶心肘
(四)挑肘
(五)壓肘
(六)捆肘
附錄
鐵砂掌功
鐵砂掌功源流考
練拳舆練功之關係
練功與年齡之關係
練功舆藥物之關係
練功三要
鐵砂掌功之派别及練法
百日鐵砂掌功練法
掌訣及掌功使用法
拍掌使用法
摔掌使用法
切掌使用法
印掌使用法
指點使用法
混元掌功
行功法要
混元掌功練法
掌法歌訣釋羲
練掌行功藥方秘抄
掌功傷人治療述要
讀者来函問答選錄
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
鐵砂掌功秘訣
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