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實用氣功研究
作者
:
張和 (著)
出版社
:
五洲出版有限公司
出版日期
:
2013
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
理工農醫
;
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789576012990
朗讀功能
:
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氣功
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目錄
第一編 氣功淺說
一 緒論
二 藏神養身益壽延年
三 若欲長生神氣注心
四 氣功推動歷代有人
五 老子無為集其大成
六 要和老病奮鬥到底
七 咬緊牙齦打出生路
八 克服衰老難靠醫藥
九 丹田注器最高享受
一O 心症癌症防患未然
一一 壯大呼吸管制內臟
一二 氣到百會無師自通
一三 色情青年回頭未晚
一四 氣貫百會煉要小心
一五 吐為細細納為綿綿
一六 無動肝火逆來笑受
一七 練肝方式避免緊張
一八 緊張發火器腦傷肝
一九 頭頸發抖其面必紅
二O 氣到膏肓力解感冒
廿一 療治胃病練橫膈膜
廿二 氣入湧泉便飛毛腿
廿三 鼻有毛病用練鼻法
廿四 中氣之說中國獨有
廿五 煩惱侵襲可避則避
廿六 攬鏡一照面如關帝
廿七 不論寒雨徒步登山
廿八 失眠苦況人人都怕
廿九 失眠靠藥不如氣功
三O 心腎相交必可入睡
卅一 返老還童集需練氣
卅二 氣到意到還要意手
卅三 何必怕老氣功還童
卅四 口水養命氣增津量
卅五 玉液金丹有助消化
卅六 大量津液咽下丹田
卅七 解除疲倦有小周天
卅八 運行氣功恢復消耗
卅九 壓氣竄入尾閭發熱
四O 閉目張眼九開九閉
四一 時常頭暈全身疲乏
四二 神經衰弱從頭整理
四三 腦筋休息精神安靜
四四 一練氣功百病漸去
四五 兩手按膝閉目養神
四六 練功要領基本五項
四七 一經練氣綿綿不絕
四八 靈活掌握不致偏枯
四九 一分工夫一分收穫
五O 氣功浩瀚容當續練
第二編 氣功的醫療法
壹 氣功療法的實質
一 氣功療法的特點
二 氣功療法的鍛鍊
三 氣功療法的整體
四 氣功療法的情緒
五 氣功療法的動靜
貳 氣功療法的科學依據
一 能鍛鍊大腦
二 能強壯體魄
三 加強血液循環
四 幫助消化吸收
参 氣功療法的物理價值
一 要自己練習
二 要結合內臟運動
三 要自然柔和
肆 氣功療法的操作
一 姿勢
二 呼吸
三 意手
四 意導
伍 氣功療法的體驗
一 堅定信心
二 精神集中
三 不宜空腹
四 依時鍛鍊
第三編 初級實用氣功
一 平氣
二 練肝
三 練腎
四 練心
五 練肺
六 活動膏肓
七 練頸
八 運氣練四肢
九 腎
一O 上臂
一一 丹田注氣
一二 氣入膏肓
一三 腰增中氣
一四 橫膈膜
一五 氣入湧泉
一六 甲狀腺
一七 氣貫百會
一八 腿功
一九 練鼻膜
二O 倒臥法
廿一 膜三腑
廿二 丹田加硬
廿三 上下走氣
廿四 太極八式
廿五 練筋
廿六 氣入雙脇
廿七 搓面法
廿八 皮膚走氣
廿九 玉液金丹
三O 練腿
卅一 氣入腎
卅二 練耳
卅三 命門發熱
卅四 平氣夾擊
卅五 洗胃法
卅六 餓虎擒羊
卅七 排除腹腔炭氣法
第四編 高級實用氣功
一 攝護腺
二 氣接衝門
三 氣接鼻準
四 小周天
五 背臂功
六 坐功想氣法
七 握功
八 企功
九 桶子功
十 透指功
一一 橫膈膜第二
一二 強力呼吸
一三 行路法
一四 蛤蚧功
一五 吸日月之精華
一六 傳氣功
一七 對口穴
一八 五口氣
一九 心腎相交
二O 內呼吸
廿一 呼吸延長法
廿二 固精法
廿三 搓丸法
廿四 復元法
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
實用氣功研究
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